سباعيات الغوثاني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أحببت أن أنقل لكم هذا الموضوع للدكتور يحي الغوثاني

أسأل الله سبحانه وتعالى أن ينفع به

http://montada.gawthany.com/vb/showthread.php?p=116419#post116419

سباعيات الغوثاني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الإخوة والأخوات يسعدني أن أخصص هذه الصفحة لأقدم لكم العديد من ( السباعيات )
والتي احتفظت بها في أرشيفي منذ سنوات والتي أعتقد أن فيها خيرا كبيرا
وهي عبارة عن سندويتشات سريعة تشبه المتون وتحتاج إلى شرح

والمقصود أن أقدم لكم سبع عناصر في كل موضوع
وأن تكون في إطار العدد 7
أسأل الله تعالى أن يكون فيها النفع الكبير

قواعد السعادة السببع
1. أحب جميع الناس ولا تكره أحداً مهما أخطأ في حقك

2. كن مطمئنا ودع القلق جانباً ( ألا بذكر الله تطمئن الفلوب )ً

3. عش في بساطة مهما علا شأنُك

4. تفائل وتوقع الخير دوماً مهما كثر البلاء

5.أِعط أعط حتى و لو حرمت

6.ابتسم ولو كان القلب يقطر دما

7. أكثر من الدعاء والالتجاء إلى الله ولا تقطع دعاءك لأخيك بظهر الغيب

قوانين المال

القانون (1): الوفرة:
القانون (2): التبادل:
القانون (3): رأس المال:
القانون (4): البعد الزمني:

القانون (5): الادخار:
القانون (6): التحفظ:
القانون (7): قانون باركنسون:

وسأتبعها بشرح موجز للفائدة

**************************************

قوانين المال

القانون (1): الوفرة:

هناك الكثير من المال لمن يرغب في الامتثال لقوانينه، وهناك بالفعل كميات ضخمة من الأموال يمكن درها.
و أي شخص يعتقد ذلك و يتخذ قراراً بأن يصبح غنياً و يغير من تصرفاته لتحويل هذا المعتقد إلى حقيقة، سوف يصل لما يريد، و يتوقف هذا كله على إمكانياته.

القانون (2): التبادل:

النقود ليست إلا وسيلة لتبادل السلع و الخدمات بين الناس، لا تغمض عينيك أبداً عن حقيقة النقود، فما هي إلا وسيلة للتبادل و مقياس لقيم السلع و الخدمات.
للحصول على المزيد من النقود قم بزيادة قيمة العمل الذي تؤديه، و ذلك من خلال تحسين مهاراتك و تنميتها، وتحسين العادات المتبعة في العمل و أدائه بجودة عالية و لفترات زمنية أطول.

القانون (3): رأس المال:

إن أكثر الأصول قيمة لديك هي قدراتك البدنية و الذهنية على الكسب، إن مقدرتك على العمل هي الأصل الأساسي الذي يتيح لك الكسب، والوقت هو أثمن مواردك المتاحة.
يستثمر الأذكياء أوقاتهم في رفع إمكانياتهم و مهاراتهم لكي تساعدهم على تحقيق مكاسب مستقبلية.

القانون (4): البعد الزمني:

يأخذ الأشخاص الأكثر نجاحاً النظرة طويلة الأجل في الحسبان دائماً، كلما كنت صبوراً و لم تسع لمجرد الحصول على عائد سريع من وراء عملك و جهودك، كان حصادك في النهاية جيداً جداً.
فلا تحد من نظرك و فكرك بما هو تحت قدميك فقط، و لكن وجه نظرتك إلى أبعد مدى ممكن.
الأشخاص الذين يسعون لتحقيق أمان مالي يتبعون هذه القاعدة دائماً.
إنهم يضحون بالمكاسب السريعة من أجل تحقيق الأمان المالي على المدى البعيد من خلال استثمار جيد مأمون.

القانون (5): الادخار:

يتأتى الاستقلال المالي لمن يستطيع أن يدخر10% من دخله بصفة مستمرة، إذا كان لديك تنظيم مالي لدخلك ومصروفاتك، و توفر جزءاً من كل ما تكسبه، ستتكون لديك قاعدة متينة تستطيع أن تبني عليها استقلالك المالي.
كل ما توفره اليوم سيكون في المستقبل بمثابة مورد استثماري لا ينضب.

القانون (6): التحفظ:

ليست العبرة بمقدار ما تكسبه و لكن بمقدار ما تدخره من هذا الكسب، ليس المقياس الحقيقي للنجاح المالي احتساب مقدار ما تكسبه، و لكن مقدار ما تستطيع أن تدخره من هذا الكسب.
هذا الادخار سيعطي قوة و دفعاً لبرنامجك الاستثماري و سيتيح لك أن تظل قوياً في المستقبل.

القانون (7): قانون باركنسون:
من الطبيعي أن تتزايد مصاريفك مع تزايد دخلك إذا لم تتحكم فيها.
قانون باركنسون:
"تتزايد المصاريف بزيادة الموارد المتاحة". لكي تصبح مستقلاً مالياً في المستقبل فعليك أن تخالف هذا القانون، و ذلك بتنظيم مصاريفك لكي تتزايد بمعدل أقل من معدل زيادة دخلك، و استثمار الفرق بينهما وبهذه الطريقة و على مدار سنوات عمرك، ستكون دائماً مستقلاً مالياً، بصرف النظر عما سيحمله المستقبل من فرص إضافية لتحقيق مكاسب أخرى.

ستكون في وضع ممتاز و آمن، و سيبث هذا ثقة بالنفس و حافزاً لتحقيق المزيد و المزيد
منقول بتصرف

الأسس السبعة الإدارة

1. اعرف سياسة شركتك بشأن الإجازات التي تُعطى لأسباب عائلية، والأنظمة التي تستجد بشأن هذا النوع من الإجازات العائلية.

2. العمل مع الناس حيث يوجدون، بحيث تحجب فرص العمل الجديدة عن الموظف التي لا يتمتع باستقرار عائلي.

3. انتبه للاختلافات في أسلوب الحياة، وأن لكل موظف أسلوبه في الحياة يختلف عن بقية الموظفين.
4. استنبط طرقاً جديدة ليعمل بها الموظفون، خصوصاً فيما يتعلق بالموظفة، وإجازة الأمومة وكيفية التغلب على مشكلة تغيبها عن العمل.

5. كن مستعداً للتحولات التي تحدث في حياة الموظف من ظروف صحية كالمرض أو اجتماعية كالطلاق، وعلى المديرين أن يقفوا بجوار الموظف حتى يتجاوز ظروفه الصعبة.

6. الاهتمام بمشاعر الاستياء من قبل الموظف ومراعاتها، وقد يكون الاستياء بسبب أعباء العمل التي تتعلق بحياة الموظف الخاصة أو غيرها.

7. ميّزه بين المشاكل العارضة والمشاكل المزمنة، فالحل يختلف بحسب المشكلة فقد يكون للموظف مشكلة عارضة، وآخر تكون لديه مشكلة مزمنة تحتاج إلى حل جذريّ.

سبع أفكار مبتكرة لتحفيز الموظفين وضمان رضا العملاء

أولا ـ التواصل المبتكر:

ثانيا ـ جو العمل:

ثالثا ـ الحرص على تقدير الجميع:

رابعا ـ الاحترام:

خامسا ـ الهدف من العمل:

سادسا ـ التعاطف:

سابعا ـ بث الحماس:

*************************************

وإليكم شرحا موجزا لهذه السبعة أفكار

تتميز بالتفرد وقلة التكلفة وسهولة التطبيق

7 أفكار مبتكرة لتحفيز الموظفين وضمان رضا العملاء

- باربرا جلانتز -

21/04/1428هـ

يقدم الكتاب مجموعة أدوات كاملة لخدمة العملاء مع أفكار مبتكرة لضمان رضا العملاء تتميز بالتفرد وقلة التكلفة وسهولة التطبيق. يحتوي الكتاب على قوائم جاهزة وتمارين وأفكار للتركيز على العملاء لضمان النجاح المستمر.

يضع الكتاب سبعة أسس لتوعية الموظفين وتحفيزهم على تقديم أفضل ما لديهم من أجل خدمة العملاء والعناية بهم، هذه الأسس السبعة هي:

أولا ـ التواصل المبتكر:

* لكل قرار احتاج إلى عشر دقائق لاتخاذه، خذ خمس دقائق للتفكير في الطريقة المثلى لنقل هذا القرار للعملاء.

* أضف مقولة شهيرة أو رسما أو كاريكاتيرا على المذكرات أو الرسائل المرسلة عبر الإنترنت أو الفاكس لإضفاء بعض المرح ولجذب انتباه العملاء.

* اعقد مع فريق العمل اجتماعا حرا شهريا يكون غير رسمي وغير مقيد بجدول أعمال معين لتحسين التواصل بين الفريق.

ثانيا ـ جو العمل:

* أفضل مكان للعمل هو المكان الذي تثق فيه بمن تعمل معهم وتفخر فيه بما تفعل.

* انظر إلى مكان عملك وحاول إضفاء لمسة شخصية عليه.

ثالثا ـ الحرص على تقدير الجميع:

على كل من يعملون في الشركة توحيد هدفهم بالمحافظة على ثقة الآخرين بأنفسهم وعدم المخاطرة بتهديد هذه الثقة.

رابعا ـ الاحترام:

* تذكر أن قيمة الإنسان تعرف من الطريقة التي يعامل بها التابعين له.

* احرص على التعرف على الفروق الثقافية بين الشعوب المختلفة في إظهار الاحترام للآخرين.

خامسا ـ الهدف من العمل:

* يجب أن نتوقف عن التفكير في أن العمل مفروض علينا بسبب احتياجنا إلى المال ونبدأ في اعتباره نشاطا اخترنا أن نشارك فيه لقيمته التي يقدمها لحياتنا وللمجتمع بشكل أوسع.

* احرص على إضفاء لمسة شخصية في عملك تميزك عمن يقومون بأداء المهام نفسها.

سادسا ـ التعاطف:

* اسمح للموظفين بساعة أو ساعتين أسبوعيا مقتطعة من وقت العمل للتطوع في أنشطة خيرية.

* كوّن فرق عمل من أفراد يعملون في أقسام مختلفة واجعلهم يقومون بمهام تفيد المجتمع.

سابعا ـ بث الحماس:

كوّن فريقا رياضيا من أفراد الشركة لممارسة لعبة مفضلة ككرة القدم مثلا يوما في الشهر.

أسس سبعة لقيادة الفريق: ( في مجال الأعمال النسائية )

يجب أولاً كقائدة أن تتأكدي أن معنويات فريقك مرتفعة، وأن الأنشطة التي يمارسها فريقك منتجة، وإليك بعض الأساليب لتحقيق ذلك، ومنها:
1- معاملة كافة الموظفات بالتساوي والعدل.
2- الوفاء بالوعود التي وعدتها فريق العمل.
3- التصرف بإيجابية وتماسك حتى مع الشعور بالسلبية.
4- يجب أن تكون القائدة مثالاً في تفعيل سياسات وإجراءات العمل.
5- التصرف بهدوء أثناء حفظ العمل؛ لأن ذلك يعكس الأفكار مع فريق العمل.
6- إتاحة الفرصة لمناقشة وتبادل الأفكار مع فريق العمل.
7- التأكد من المعلومات أنها مفهومة من قبل فريق العمل

القواعد السبعة للقراءة السريعة

1. استخدم يدك كمنظم عند تعليم القراءة باستخدام أصبع السبابة ونوّع في حركات اليد المتنوعة.

2. انظر إلى الصورة كاملة بدلاً من أن تستبعد المفردات، ومع التكرار سوف تنمي المجال البصري لديك، ويقل تثبيت العين.
3. بعد مدة زمنية استخدم طريقة الركض في القراءة.
4. ادفع نفسك للتعلم بشكل يومي.
5. لا تتلفظ بالكلمات التي تقرؤها.
6. لا تركز على الكلمات، ولكن ركز على الصفحة بكاملها.
7. اعمل على زيادة قدرتك على الفهم من خلال التركيز العميق.

الخطوات السبع لتذكر الأسماء

1-الحفاظ على بنية ذهنية موجبة.
2-اهتم بتذكر اسم كل شخص وتلفظ به .
3-استمع بانتباه، واطلب إعادة الاسم عند عدم التأكد منه.
4-اربط بين الاسم وأحد الأشياء المعروفة لديك.
5-استخدم عملية الإبدال بربط الاسم بأشياء مألوفة لديك.
6-اربط بين الصورة المألوفة والشخص في ذاكرتك.
7-كرر الاسم وبديله لزيادة ثقتك بنفسك بالتذكر.

الأصناف السبعة الذين يظلهم الله تحت ظل عرشه يوم القيامة

1 ـ إمام عادل ،
2 ـ وشاب نشأ في عبادة الله ،
3 ـ ورجلان تحابا في الله اجتمعا عليه وتفرقا عليه ،
4 ـ ورجل ذكر الله خالياً ففاضت عيناه،
5 ـ ورجل قلبه معلق بالمساجد،
6 ـ ورجل تصدق بصدقة فأخفاها حتى لا تعلم شماله ما تنفق يمينه،
7 ـ ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال: إني أخاف الله رب العالمين

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال :سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول : (سبعة يظلهم الله في ظلّه يوم لا ظل إلا ظله: إمام عادل، وشاب نشأ في عبادة الله، ورجلان تحابا في الله اجتمعا عليه وتفرقا عليه، ورجل ذكر الله خالياً ففاضت عيناه، ورجل قلبه معلق بالمساجد، ورجل تصدق بصدقة فأخفاها حتى لا تعلم شماله ما تنفق يمينه، ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال: إني أخاف الله رب العالمين ) أخرجه البخاري ومسلم

سبع طرق تساعدك على التركيز وطرد الشرود الذهني

ـ تدرب على أن تركّز على شيء معيّن لفترة طويلة نسبياً ،

علّق نظراتك على لوحة فنّية معلّقة على الجدار .. ادرس كلّ دقائقها في اللون والظلال والحركات واللفتات حتى لا تغادر شيئاً منها .. ثمّ اغمض عينيك وراجع اللوحة في ذهنك .. اُنظر كم التقطت منها وكم فاتك ، وأعد المحاولة ، فإن هذا التمرين سيغرس فيك حالة التركيز .

2 ـ تدرب على تذكر طريقك المعتاد الذي تمشيه أو تقطعه من البيت إلى المدرسة وبالعكس بالتفاصيل معلماً معلماً ،

فهذا التمرين سينمّي لديك أيضاً حالة الانتباه والاستذكار ، ذلك أنّ التركيز وشدّ الانتباه يشبه إلى حدّ كبير أيّة قوّة عضلية أو عقلية تنمو بالمراس والمداومة ، وحتى تنشط ذاكرتك درِّبها ومرِّنها دائماً في التقاط المعلومات ومراجعتها لأ نّك إذا أهملت ذلك أصيبت الذاكرة بالضمور .

3 ـ ركز في الفكرة التي بين يديك ولا تنتقل من فكرة إلى فكرة بسرعة .. أطل الوقوف عند فكرة معيّنة .. استغرق فيها ، كما لو كنت تتأمّل مشهداً أمامك .. فهذا يساعدك على التركيز وتثبيت الانتباه وجمعه .

4 ـ تتبّع موضوعاً ما ، أو حدثاً ما خطوة خطوة ، منذ ولادته وحتى ختامه .

5 ـ احتفظ بدفتر مذكرات صغير (أجندة) .. دوّن فيها ما تريد القيام به من نشاط ، أي قائمة بأعمال النهار ومسؤولياتك .. أو اكتب على ورقة أو قصاصة ما تنوي عمله قبل أن تخرج من البيت ، وراجعها باستمرار ، وأشِّر على ما تمّ إنجازه .

6 ـ درب دماغك وقوّ حافظتك عن طريق حفظ القرآن والأحاديث الشريفة والحكم وأبيات الشعر الجميلة ، والنكات الظريفة ، والقصص المعبّرة ، فإنّ الذاكرة إذا قويت في جانب فإنّها يمكن أن تقوى في جانب آخر .

7 ـ وجِّه اهتمامك لما يقوله محدّثك لا لما يلبسه أو لما تحمله من ذكريات الماضي عنه .. واحصر ما يقوله في نقاط .. ويمكنك أن تعمد إلى كتابة ملخص بما يقول حتى تتمكّن من الردّ على كل النقاط أو أهم ما ورد في حديثه .

هذا بشكل مختصر وتابعوني

السبع الموبقات
1 ـ الشرك بالله ,
2 ـ والسحر ,
3 ـ وقتل النفس التي حرم الله إلا بالحق ,
4 ـ وأكل مال اليتيم ,
5 ـ وأكل الربا ,
6 ـ والتولي يوم الزحف ,
7 ـ وقذف المحصنات الغافلات المؤمنات

أخرج البخاري ومسلم وأبو داود والنسائي عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال { اجتنبوا السبع الموبقات , قيل يا رسول الله وما هن ؟ قال الشرك بالله , والسحر , وقتل النفس التي حرم الله إلا بالحق , وأكل مال اليتيم , وأكل الربا , والتولي يوم الزحف , وقذف المحصنات الغافلات المؤمنات }

الأسس السبعة لاختيار الزوج :

1- الاسلام :

2- سلامة الدين والخُلُق :

3- الاستطاعة :

أن يكون الرجل مستطيع النكاح ، قادر على المؤونة والنفقة وتأمين المهر ونفقات الزواج
والقدره على القيام بما تتطلبه الأسره من أعباء غير أن القدره المادية ينبغي ألا تكون عائقاً
يحول دون تزويج الفتاه من أهل الدين والفضل.

4- الاستقامة والعفاف :

5- السلامة من العيب :

بأن يكون سليماً من العيوب المنفره والامراض المعدية لأن الحياة الزوجية مبنية على
السكن والمودة والرحمة ولا يمكن أن تستقر هذه الحياة ويتحقق لها ذلك مادام هناك من
العيوب والامراض ماينفر المرأة من الرجل .

6- الكفاءة :

بأن يكون الخاطب كفؤاً للمخطوبة من النواحي الدينية والثقافية والاجتماعية .

7- حسن العشرة :

أن يكون المعهود منه اللطف وحسن العشرة وهذا يُعرف بتحري طباعه وطريقة تعامله مع
غيره وسؤال من لهم كثير خلطة ومعرفة به في عمله وسكنه وأصدقائه

.


المهارات السبع

التي تجعلك تؤثر في نفوس الآخرين

هل تحب أن كون مؤثرا في الآخرين تأثيرا إيجابيا وتدخل ‘لى نفوسهم في أقصر مدة زمنية ؟؟؟
عليك بالمهارات السبع التالية

1 ـ - كن قدوة لالآخرين بنفسك وكن أنت النموذج والمثل الأعلى لهم

الذي يدعو لشيء و يفعل عكسه يقول للناس إن الذي أريدكم أن تعلموه أو تعتقدوه لا يعمل ألا ترون ذلك فيّ ؟! .

2- تدرب على مهارة الصمت أحياناً وفن السكتات في كلامك ..

أن مهارة الصمت والسكتات تكمن قوتها في دقة توقيتها ....التوقيت في الصمت! اصمت بعد أن تقول جملة أو تفعل فعلاً و اسمح للشخص أو الأشخاص أن يفكروا ، بأنك تنقل لهم معاني عظيمة من خلال أنفسهم لأن الإنسان في أعماق نفسه عظيم .

* * * *

3- تدرب على مهارة الرقة والرفق

إن العنف لا يؤثر أبداً ، قد يردع أو يوقف عنفاً أو يصدر أمراً لكنه في الغالب لا يؤثر . و قد قال صلى الله عليه و سلم : " ما كان الرفق في شيء إلا زانه و ما نزع من شيء إلا شانه " كن رفيقاً في أمورك و معاملتك مع الآخرين .
* * * *
4- تعلم مهارة اللغة غير الملفوظة ( الملحوظة )

بعض الدراسات تشير إلى أن تأثير الاتصال اللفظي ، يشكل فقط 7% و أن 93% هو تأثير
الاتصال اللالفظي ( نبرة الصوت ، نظرات العيون ، حركات اليد ) .. تعلم اللغة العميقة في الاتصال

* * * *

5- تواضع للناس ..

تواضع تكن كا النجم لاح لناظر.......... على صفحات الماء وهو رفيع

* * * *
6- تمهل ولا تتعجل النتائج وضع وقتاً للتفكير ..

إن التأثير قد لا يكون سريعاً أعطِ الناس فرصة في التأثير و التغيير ، إن عليك البلاغ و ليس عليك التغيير و لا النتائج . قد يأتي تأثيرك بعد ساعات أو شهور أو حتى سنوات ، ليست هذه مهمتك .

* * * *
7- تعلم فن الإنسجام

إذا أردت أن تكون شخصية مؤثرة فعليك أولاً أن تنسجم مع نفسك ثم مع ما تقوله ثم مع الشخص الذي أمامك من خلال نبرة الصوت و هيئة الجلوس أو الوقوف و طريقة التفكير و حركات الجسد و ربما سرعة التنفس ، وترداد عباراته وكلماته وافكاره .

الخطوات السبع لخطة سريعة ناجحة

إذا كان لديك أمر عاجل

أو كنت تريد خطة سريعة جدا

أو تريد كلاما موجزا مختصراً

وخاصة اننا في زمان اختصار الزمان

فهذه الخطوات هي خطوات سريعة نساعدك في إعداد خطة سريعة مثلا في حفظ القرآن أو مشروع صغير أو نحو ذلك

فهي عبارة عن سنتدويش ساخن على الماشي

الخطوة الأولى: وضع الأهداف: تحديد الأهداف المستقبلية.

الخطوة الثانية: تحليل وتقييم البيئة: تحليل الوضع الحالي والموارد المتوفرة لتحقيق الأهداف.

الخطوة الثالثة: تحديد البدائل: بناء قائمة من الاحتمالات لسير الأنشطة التي ستقودك تجاه أهدافك.

الخطوة الرابعة: تقييم البدائل: عمل قائمة بناءً على المزايا والعيوب لكل احتمال من احتمالات سير الأنشطة.

الخطوة الخامسة: اختيار الحل الأمثل: اختيار الاحتمال صاحب أعلى مزايا وأقل عيوب فعلية.

الخطوة السادسة: تنفيذ الخطة: تحديد من سيتكفل بالتنفيذ، وما هي الموارد المعطاة له، وكيف ستقيم الخطة، وتعليمات إعداد التقارير.

الخطوة السابعة: مراقبة وتقييم النتائج: التأكد من أن الخطة تسير مثل ما هو متوقع لها وإجراء التعديلات اللازمة لها .

ما رأيكم بهذه السنتدويش ؟؟؟؟؟ هل أعجبتكم

الخطوات السبع
لتكوني شخصية اجتماعية مؤثرة في الآخرين

• الخطوة الأولى..ابتسمي تتسللي إلى القلوب بلااستئذان

• الخطوةالثانية.. أتقني مهارة فن الاستماع بعمق .... تفهمي ويفهمك الآخرون

• الخطوة الثالثة .. انتقي المواضيع التي تتحدثين حولها ببراعة

• الخطوة الرابعة .. أخرجي عن إطار ذاتك وتجاوزي كهف ( الأنا ) بمعنى لا تتحدثي كثيرا عن نفسك

• الخطوة الخامسة .. تدربي على التواضع الحقيقي وليس المزيف

• الخطوة السادسة .. أشكري الله أولا ثم الآخرين على كل شيء بدل الجحود والشكوى

• الخطوة السابعة ..اجعلي الآخرين يشعرون بأهميتهم واحترميهم وأثني عليهم وامدحيهم

الأفكار السبع لتجعلي أطفالك يعشقون القرآن

1 - أسمعي الطفل القرآن وهو جنين وذلك بأن تستمعي للقران وأنت حامل :

فقد أثبتت الدراسات العلمية الجنين يتأثر نفسيا وروحيا بحالة الام وما يحيط بها اثناء الحمل فاذا ما
داومت الحامل على الاستماع للقران فانها ستحس براحة نفسية ولا شك وهذه
الراحة ستنعكس ايجابا على حالة الجنين. لان للقران تأثيرا روحيا على
سامعه وهذا التأثير يمتد حتى لمن لا يعرف العربية فضلا عن من يتقنها.
راحتك النفسية اثناء سماعك للقران = راحة الجنين نفسه
استماعك في فترة محددة وان تكن قصيرة نسبيا تؤثر عليك وعلى الجنين طولاليوم.

2 - اسمعيه القران وهو رضيع :

من الثابت علميا ان الرضيع يتأثر بل ويستوعب ما يحيط به فحاسة السمع
تكون قد بدأت بالعمل الا ان هذه الحاسة عند الكبار يمكن التحكم بها
باستعادة ما خزن من مفردات. اما الرضيع فانه يخزن المعلومات و المفردات
لكنه لا يستطيع استعادتها او استخدامها في فترة الرضاعة غير انه يستطيع
القيام بذلك بعد سن الرضاعة. لذلك فان استماع الرضيع للقران يوميا لمدة 5
-10 دقائق (وليكن 5 دقائق صباحا واخرى مساءا) يزيد من مفرداته المخزنه
مما يسهل عليه استرجاعها بل وحفظ القرآن الكريم فيما بعد.

3 - اقرئي القرآن أمامه بصوتك أنت :

هذه الفكرة تنمي عند الطفل حب التقليد التي هي فطر فطر الله الانسان عليها
فــ (كل مولود يولد على الفطرة فأبواه)
ان قرائتك للقران امامه او معه يحفز بل ويحبب القرآن للطفل بخلاف ما لو
امرتيه بذلك وهو لا يراك تفعلين ذلك. ويكون الامر أكمل ما لو اجتمع الام
والاب مع الابناء للقراءة ولو لفترة قصيرة.

4 - اهديه مصحفا خاص به منذ أن يعقل :

ان اهدائك مصحفا خاصا لطفلك يلاقي تجاوبا مع حب التملك لديه. وان كانت
هذه الغريزة تظهر جليا مع علاقة الطفل بألعابه فهي ايضا موجودة مع ما
تهديه اياه. اجعليه اذا مرتبطا بالمصحف الخاص به يقرأه و يقلبه متى شاء.

5- اجعلي يوم ختمه للقران يوم حفل( الارتباط الشرطي ) :

هذه الفكرة تربط الطفل بالقرآن من خلال ربطه بشيء محبب لديه لا يتكرر الا
بختمه لجزء معين من القرآن. فلتكن حفلة صغيرة يحتفل بها بالطفل تقدم له
هدية بسيطة لانه وفى بالشرط . هذه الفكرة تحفز الطالب وتشجع غيره لانهاء
ما اتفق على انجازه.

6 - قصي له قصص القرآن الكريم :

يحب الطفل القصص بشكل كبير فقصي عليه قصص القرآن بمفردات واسلوب يتناسب
مع فهم ومدركات الطفل. وينبغي ان يقتصر القصص على ما ورد في النص
القرآني ليرتبط الطفل بالقرآن ولتكن ختام القصة قراءة لنص القرآن ليتم
الارتباط ولتنمي مفردات الطفل خصوصا المفردات القرآنية.

7 - أعدي له مسابقات مسلية من قصار السور ( لمن هم في سن 5 او اكثر):

هذه المسابقة تكون بينه وبين اخوته او بينه وبين نفسه.
كأسئلة واجوبة متناسبة مع مستواه.
فمثلا يمكن للام ان تسأل ابنها عن :
كلمة تدل على السفر من سورة قريش؟ ج رحلة
فصلين من فصول السنة ذكرا في سورة قريش؟ ج الشتاء و الصيف
اذكر كلمة تدل على الرغبة في الاكل؟ ج الجوع
او اذكر الحيوانات المذكورة في جزء عم او في سور معينه ؟
وهكذا بما يتناسب مع سن و فهم الطفل.

سبع علامات تدل على الثقة بالنفس :

1- تقبل الذات في جميع المواقف مع القدرة على التصحيح و المراجعة .
2- عدم الهروب من الواجبات وتحمل المسؤولية .
3- شعاره الدائم في كل مجال و ميدان ، ها أنا ذا أو أنا لها .
4- مستمر في العطاء حتى يثبت وجوده عمليا .
5- يسعد بثمرات أعماله دون غرور .
6- لا يصاب باليأس و التردد في حالات الفشل ويستأنف المسير لتحقيق النجاح .
7- للإنجاز عنده قيمة ، لذلك فهو يقوم بواجباته بالإتقان لتحقيق الإنجاز .

الرشاقة‏..‏ في سبع خطوات‏!!

كلما احترقت الدهون في الجسم بسرعة تحققت الرشاقة في أقل وقت ممكن وهنا يقدم د‏.‏ محمد عبد المجيد استشاري السمنة وعلاج آلام الظهر ببعض النصائح التي تفيد في تحقيق الرشاقة سريعا أهمها‏:‏

‏*‏ تغيير عادات الأكل‏:‏

المعروف أن الجسم يستهلك قدرا من الطاقة في كل مرة تتناولين فيها الطعام ولذلك من الأفضل أن تتناولي خمس وجبات صغيرة في اليوم‏.‏

‏*‏ الحفاظ علي الرشاقة‏:‏

ان الوصول بجسمك إلي حالة من الرشاقة مع الحفاظ علي قوة العضلات وتماسكها يساعدك كثيرا علي حرق الدهون بصورة اكثر فاعلية‏,‏ فالمعروف أنه كلما زادت كمية العضلات في الجسم كانت قدرتها علي حرق الدهون أكبر‏.‏

‏*‏ تناولي ما يكفيك‏:‏

لاتقللي ما تحصلين عليه يوميا من سعرات وهو‏1400‏ سعر‏,‏ فإذا حدث ذلك سوف ينخفض معدل حرق السعرات لديك مما يدفع جسمك إلي احراق كميات أقل من الدهون‏.‏

‏*‏ اختيار التمرين الصحيح‏:‏

إن القيام بأنشطة مثل الأيروبيك أو المشي السريع‏(‏ الهرولة‏)‏ أفضل كثيرا من حرق الدهون بالتمرينات السويدية‏.‏

‏*‏ متابعة الوزن‏:‏

إذا لاحظت ان وزنك علي الميزان ثابت ولا يتغير‏,‏ فقومي بتجربة زيادة سعراتك الحرارية اليومية من‏150‏ إلي‏200‏ سعر لمدة أسبوع أو أثنين وذلك لتحريك عملية التمثيل الغذائي لديك‏.‏

‏*‏ ممارسة التمرينات بانتظام‏:‏

سوف تحتاجين لممارسة التمرينات الرياضية ثلاث أو أربع مرات أسبوعيا لمدة‏20‏ دقيقة قبل ان يبدأ جسمك في التخلص من الدهون‏.‏
‏*‏ أخيرا‏:‏
كوني اكثر نشاطا‏:‏ قومي بأعمالك بنفسك فمثلا‏:‏ اذهبي إلي السوق مشيا بدلا من السيارة‏,‏ ونظفي النوافذ بقوة ونشاط لمدة نصف ساعة لحرق‏120‏ سعرا‏,‏ والمشي أفضل من الجلوس علي الكرسي في النادي‏.‏

ويمكننا صياغة الخطوات للرشاقة بطريقة البرمجة الدماغية كما يلي :

1 ـ ضرورة الاقتناع بتغيير العادات وأن ذلك ممكن وهو في حدود اختيار الانسان ومن ذلك العادات الشيئة في الأكل

2 ـ المحافظة على الهدف المحدد

3 ـ اقدر لكل شيء قدره ( حددي المطلوب )

4 ـ اختيار الطريقة الصحيحة المؤدية للهدف في التمارين الرياضية

5 ـ متابعة الخطوات بمراقبة دقيقة ماذا ينحج منها وماذا لا ينحج

6 ـ الاستمرار والمواظبة وعدم الملل من أول الطريق

7 ـ مارس كل الخطوات السابقة بنشاط شخصي مكثف

هذه صياغة بطريقة برمجية للخطوات السبع السابقة

وإذا سرت عليها بإذن الله تحصلين على الرشاقة

سبع خطوات عملية للانتفاع بالقرآن

1- قراءة القرآن قراءة بطيئة و على تؤده

((((((( و قرآنا فرقناه لتقرأه للناس على مكث و نزلناه تنزيلا))))))) الاسراء اية 106

2- حضور الذهن عند القراءة و في حالة الشرود نعيد قراءة الايات التي قراناها بشرود ذهن
و ذلك لقول النبي صلى الله عليه و سلم ((((القرآن حجة لك او عليك )))))))

3- تدبر الآيات و التفكر فيها

(كتاب انزلناه اليك مبارك ليدبروا آياته و ليتذكر أولوا الالباب))))))) ص29

4- المداومة على القراءة اليومية للقرآن

و لا يكن همنا في تلاوة الورد نهاية السورة
قال عبد الله بن مسعود رضي الله عنه : قفوا عند عجائبه و حركوا به القلوب و لا يكن هم احدكم اخر السورة

و يقول الآجري : و القليل من الدرس للقرآن مع التفكر فيه و تدبره احب الي من قراءة الكثير من القرآن بغير تدبر و لا تفكر فيه و ظاهر القرآن يدل على ذلك و السنة و قول الائمة
فقد سئل الامام مجاهد عن رجل قرأ البقرة و ال عمران و رجل قرأ البقرة فقط ، قراءتهما واحدة (اي استغرقت نفس الوقت ) ايهما افضل ؟
قال : الذي قرأ البقرة ثم تلى قوله عز و جل ((((((( و قرآنا فرقناه لتقرأه للناس على مكث و نزلناه تنزيلا))))))) الاسراء اية 106

5- ترديد الآية التي تؤثر في القلب:

فمعنى تأثر القلب بآية من الايات هو دخول نور هذالآية الى القلب و تفاعله معه و احلاله محل ظلمة فيه و هذا قلما يحدث للواحد منا و بخاصة في البداية ، لذلك علينا الا نضيع هذه افرصة اذا ما جائتنا و لنعمل على دخول اكبر قدر من النور الى قلوبنابترديد تلك الاية و شيئا فشيئا ستتبدد الظلمات التي في القلب و يصبح النور هو الغالب فيه فيسهل عليه التاثر بالآيات و يزداد لينه و خشوعه بها .
و لقد كان هذا هو هدي النبي صلى الله عليه وسلم و الصحابة و السلف الصالح
عن عنبادة بن حمزة قال : دخلت على اسماء رضي الله عنها و هي تقرأ (((((((فمن الله علينا و وقانا عذاب السموم ))))) (الطور 27) فوقفت عندها فجعلت تعيدها و تدعو فطال علي ذلك فذهبت الى السوق فقضيت حاجتي ثم رجعت و هي تعيدها و تدعو . (مختصر قيام الليل )

6- تصحيح النطق

اللسان يرتل و العقل يترجم و القلب يتعظ

7- عدم اليأس

علينا بان نوقن اننا جميعا يمكننا فهم القرآن و تدبره و الا ما طلبنا الله بذلك
نعم قد يتفاوت فهم الايات على قدر تفاوت ما في العقول من علوم و معارف و لكن يبقى التاثر القلبي هو الثمرة الحقيقية للقراءة و الذي على قدره تكون الطاقة المتولدة و القوة الدافعة للاستقامة على اوامر الله

آية في القرآن تكرر فيها لفظ الجلالة
(( الله ))
سبع مرات

هي أخر آية في سورة المزمل

سبعة أشياء تجعلك تفهم الآخرين وأنت صامت
هي مفاتيح الشخصية

1- العين :

تمنحك واحدا من أكبر مفاتيح الشخصية التي تدلك بشكل حقيقي على ما يدور في عقل من أمامك ، ستعرف من خلال عينيه ما يفكر فيه حقيقة ، فإذا اتسع بؤبؤ العين وبدا للعيان فإن ذلك دليل على أنه سمع منك توا شيئا أسعده ، أما إذا ضاق بؤبؤ العين فالعكس هو الذي حدث ، وإذا ضاقت عيناه ربما يدل على أنك حدثته بشئ لا يصدقه

وإذا اتجهت عينه إلى أعلى جهة اليمين فأنه ينشء صورة خيالية مستقبلية

وأذا اتجه بعينه إلى أعلى اليسار فإنه يتذكر شيئا من الماضي له علاقة بالواقع الذي هو فيه

وإذا نظر إلى أسفل فإنه يتحدث مع أحاسيسه وذاته حديثا خاصا

ويشاور نفسه في موضوع ما .

2- الحواجب :

إذا رفع المرء حاجبا واحدا فإن ذلك يدل على أنك قلت له شيئا إما أنه لا يصدقه أو يراه مستحيلا ،

أما رفع كلا الحاجبين فإن ذلك يدل على المفاجأة .
أما إذا قطب بين حاجبيه مع ابتسامة خفيفة فإنه يتعجب منك ولكنه لا يريد أن يكذبك

واذا تكرر تحريك الحواجب فإنه مبهور ومتعجب من الكلام وموجات كلامك تدخل على دماغه بأكثر من شكل

3- الأنف والأذنان :

فإذا حك أنفه أو مرر يديه على أذنيه ساحبا إياهما بينما يقول لك إنه يفهم ما تريده فهذا يعني أنه متحير بخصوص ما تقوله ومن المحتمل انه لا يعلم مطلقا ما تريد منه أن يفعله .

ووضع اليد أسف الأنف فوق الشفة العلية دليل أنه يخفي عنك شيئا

ويخاف أن يظهر منه

4- جبين الشخص :

فإذا قطب جبينه وطأطأ رأسه للأرض في عبوس فإن ذلك يعني أنه متحير أو مرتبك أو أنه لا يحب سماع ما قلته توا ،

أما إذا قطب جبينه ورفعه إلى أعلى فإن ذلك يدل على دهشته لما سمعه منك .

5- الأكتاف :

فعندما يهز الشخص كتفه فيعني انه لا يبالي بما تقول .

6- الأصابع :

نقر الشخص بأصابعه على ذراع المقعد أو على المكتب يشير إلى العصبية أو عدم الصبر

7- وعندما يربت الشخص بذراعيه على صدره :

فهذا يعني أن هذا الشخص يحاول عزل نفسه عن الآخرين أو يدل على أنه خائف بالفعل منك .

هذه الإشارات السبع تعطيك فكرة عن لغة الجسد ككل وكيف يمكن استخدامها ليس فقط في إبراز قوة شخصيتك ولكن التعرف فيما يفكر الآخرون بالرغم من محاولاتهم إخفاء ذلك .
تابع التفاصيل هنا
http://montada.gawthany.com/vb/showthread.php?t=3891

اللاءات السبع
اجتنب سبع خصال يسترح جسمك وقلبك ويسلم لك عرضك ودينك:

1 ـ لاتحزن على ما فاتك ،
2 ـ ولا تحمل هم مالم ينزل بك ،
3 ـ ولا تلم الناس على ما فيك مثله،
4 ـ ولا تطلب الجزاء على ما لم تعمل
5 ـ ولا تنظر بشهوة الي مالا تملك ،
6 ـ ولا تغضب على من لم يضرك غضبه ،
7 ـ ولاتمدح من لم يعلم من نفسك خلاف ذلك

أعمدة الحب السبعة

الإخـــلاص
ليس عمود الحب فقط بل عمود كل شيء لا أتخيل حباً حقيقياً بلا إخلاص

الصــــدق

الصدق في القول والفعل والمشاعر .... الكذب آفة كل حب ...إذا صدقت معي فأنت تحبني
صدق مطلق = حب مطلق
من الصدق أن تقول لمحبوبك " لا " إذا تطلب الأمر

الإيـــثار

أبرز أعراض الحب الإيثار ، عندما تقدم رغبات غيرك على رغباتك تكون متيماً
التضحية من درجات الإيثار
الإيثار يعيد عدّاد الكره إلى الصفر
كلما زاد حبك زاد إيثارك وتضحيتك

الاحترام

ترك من نحب كما يحب غاية الحب
احترام شطحات المحبوب ونزواته فضيلة
حديثك لا يعجبني ورأيك لا يروق لي
ولكني أحبك فأحترم ما قلت
فرض قيود على المحبوب يقلل من احترامه
وكل ذلك في حدود ما يرضاه الله ورسوله صلى الله عليه وسلم

الوفـــاء
ديمومة الحب بالوفاء
التذكر والشوق والحرقة أعراض الوفاء
الوفاء بالوعود سر من أسرار الحب
من لا يفي بوعوده لا معنى لحبه
القليل من الوفاء يجلب الكثير من المودة

الثقـــة

الأمان يأتي من الثقة المطلقة بالمحبوب
اهتزاز في الثقة اهتزاز لعرش الحب
عدم البحث عن تطمينات باستمرار علامة ثقة
انتزع ثقة محبوبك ولا تستجديها
الثقة بالمحبوب آية الاكتفاء به

الانجذاب

منبعه جمال الآخر أو رؤيته جميلاً وهو بادرة الحب
حافظ على جمال روحك ومظهرك تحافظ على محبوبك
مادمت منجذباً للمحبوب فلا معنى لشيء آخر
لا يخلص ولا يصدق ولا يؤثر ولا يحترم ولا يفي ولا يثق ولكنك تحبه
لأنك منجذب إليه
حب أعمى كما يقولون

وختاماً

سقوط عمود أو اثنين أو ثلاثة لا يعني سقوط العرش
ولكنه يضعف مقاومته للأزمات الخارجية العاتية
كذلك قوة عمود وصلابته قد تحمل عرش الحب
ربما تبقى مع شخص لأنه مخلص لك
أو صادق أو مؤثر أو وفي أو تحترمه أو تثق به
ولو لم تكن منجذباً إليه بما يكفي